偏头痛者的福音！止痛开关全在这里！

　　偏头痛在所有头痛中发病率最高，是神经科门诊最为常见的疾病之一，尤其是中、青年人群最多。典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史，呈周期性发作。偏头痛疼痛表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。

　　一般而言有偏头痛的朋友可以通过按揉一些有治疗偏头痛作用的腧穴达到缓解头痛，或者减少头痛发作频率的目的。但需要说明一下的是至少需要坚持规律按揉6周以上才能达到缓解头痛的目的。

　　治疗偏头痛的腧穴

　　风池

　　定位：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

　　太阳穴

　　定位：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。

　　按揉方法：按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

　　合谷穴

　　定位：先以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹，对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上)，右手拇指下压所按之处即是。

　　按揉方法： 在按揉时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。以以患者头痛有明显减轻为度。按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。但要注意的是：体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。