可以当零食吃的中药——松子仁

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　　美味的松子仁具有美容抗衰，延年益寿等功能，为营养学家所推崇，而小小的它又有着大大的药用价值，被誉为“长寿果”，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的，下面我们就一起来认识中药零食之松子仁。

　　松子仁为松科植物红松的种仁。主产于东北。于果实成熟后采收，晒干，去硬壳取出种子。

　　【药性】甘，温。

　　【归经】归肺、肝、大肠经。

　　【功效】润肠通便，润肺止咳。

　　【应用】

　　1、肠燥便秘。本品质润气香，甘润入肠而有润肠通便作用，宜用于津枯肠燥便秘之证。如老人虚秘，可以本品配火麻仁、柏子仁等份同研，溶白醋为丸，黄芪汤送服(《本草衍义》)。

　　2、肺燥干咳。本品质润，入肺而有润肺止咳之功。用治肺燥咳嗽，可与胡桃仁共捣成膏状，加熟蜜，饭后米汤送服(《玄感传尸方》)。

　　【用法用量】煎服，5-10g。或入膏、丸。

　　【使用注意】脾虚便溏，湿痰者禁用。

　　【古籍摘要】

　　1.《开宝本草》：“主骨节风，头眩，去死肌……润五脏，不饥。”

　　2.《本草纲目》：“润肺，治燥结咳嗽。”

　　所以在学习了松子仁的药用价值后，我们并不是一遇到便秘便用开塞露、大黄等药，如果是津亏便秘者，不妨试试吃点松子仁，美味又实用。此外松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、滋阴润肠、滋补强身的作用，能补肾益气，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。对老年人尤佳，能降低血脂，预防心血管疾病。对老年痴呆也有很好的预防作用。