吃撑了肚子胀该怎么治

▶本文为《跟我学中医》专栏第342期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴！

　　如今美食越来越多，这对我们肠胃的诱惑也就越来越多，随之而来的像腹胀腹痛等胃肠问题也在不断增加，如总感觉肚子胀胀的，有气，爱打嗝，还爱放屁;有时候还会咕噜咕噜的叫个不停，不舒服、肚子痛，到底怎么了?在中医看来就是一个胃肠气滞证的表现，生活中很多人都遭遇过腹胀腹痛，那么应该怎么来预防呢?

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