肝胃不和导致腹胀打嗝该怎么办？

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　　肝胃不和证，是指肝失疏泄，胃失和降表现的证候。多由情志不遂，气郁化火，或寒邪内犯肝胃而发病。

　　临床表现：脘胁胀闷疼痛，嗳气呃逆，嘈杂吞酸，烦躁易怒，舌红苔薄黄，脉弦或带数象。或巅顶疼痛，遇寒则甚，得温痛减，呕吐涎沫，形寒肢冷，吞淡苔白滑，脉沉弦紧。

　　本证临床常见有两种表现，一为肝郁化火，横逆犯胃型，以脘胁胀痛，吞酸嘈杂，舌红苔黄为辨证要点；一为寒邪内犯肝胃型，以巅顶痛，吐涎沫，舌淡苔白滑为辨证要点。肝主升发，胃主下降，两者密切配合，以协调气机升降的平衡。当肝气或胃气失调，常可演变为脾胃不和证。

　　肝郁化火，横逆犯胃，肝胃气滞，则脘胁胀闷疼痛；胃失和降，气机上逆，故嗳气呃逆；肝胃气火内郁，可见嘈杂吞酸；肝失条达，故急躁易怒。舌红苔黄，脉弦带数，均为气郁化火之象。若寒邪内犯肝胃，阴寒之气循肝经上达巅顶，经气被遏，故巅顶疼痛；寒性阴凝，得阳始运，得寒则凝，故头痛遇寒加剧，得温痛减。胃府受病，中阳受伤，水津不化，气机上逆，则呕吐清稀涎沫；阳气受伤，不能外温肌肤，则形寒肢冷。舌淡苔白滑，脉沉弦紧为寒邪内盛之象。

　　本证系肝胃同病，气机失常，故本证治疗的关键是疏肝理气，和胃降逆。由于情志异常是本证发生的重要诱因，在药物治疗的同时，配合情志调理。在本证的治疗中要注意兼顾脾，但应与肝气乘脾证相鉴别。若呕吐甚者，津液耗损，要注意顾护胃阴。

　　推荐食疗方如下：

　　【二绿茶】

　　配方：绿萼梅6克，绿茶6克。

　　制法：上二味，沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：疏肝理气，和胃止痛。

　　用法：每日1剂，不拘时温服。

　　【金橘饮】

　　配方：金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。

　　制法：金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。

　　功效：疏肝解郁，调和脾胃。

　　用法：每日1剂，或随意食之。

　　【胡萝卜炒陈皮瘦肉丝】

　　配方：胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。

　　制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。

　　功效：宽胸理气。

　　用法：佐餐食用。