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冬季养生多吃“六种豆” 补脾益胃养气血(2)

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冬季养生多吃“六种豆” 补脾益胃养气血

豆类食品是补益脾胃的“好帮手”

俗话说：“每天吃豆三钱，何须服药连年”，意思是说，如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。

而且，豆类食品还是冬天补脾益胃的最佳食材选择。从中医角度来看，豆类食物有化湿补脾的共性，尤其适合那些脾胃虚弱的人食用。不过，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。

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