冬季养生

冬季寒冷迎风流泪要注意

　　有的人眼睛并没有什么异常的现象，既不红，又不肿，也不痒，但外出时被风一吹，眼泪就不自觉地流下来，眼睛模糊，影响了视力。尤其是骑车时，赶紧用手将眼泪擦去，时间久了眼皮出现潮红，湿疹或炎症。在室内也会出现流泪症状(确切地说，应称为“溢泪”)，遇到寒风便更加重。

　　冬季寒冷迎风流泪要注意

　　我们每个人都有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道(包括泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管)。在正常情况下，由泪腺分泌的泪液，一部分被蒸发掉了，一部分便通过泪道流入鼻腔内。有些人对寒冷刺激比较敏感，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能增强，便分泌出较多的泪液。同时，泪小管遇到冷风刺激，眼部的括约肌发生痉挛性收缩，这样，本来就比较细的泪小管，就不能把过多的泪液马上排出去，便出现了流泪现象。

　　目前全国的空气质量处于不好的状态加上遇冷眼睛就会出现流泪的现象也属于一种普遍的现象，但是经常性的流泪就要注意了。另外，现代人往往由于加班熬夜眼睛负担较重，人们对于电子产品的依赖也对眼睛产生影响，因此日常生活我们要注意对眼睛的保护，避免过多的使用电子产品对眼睛造成辐射和用眼过度的情况。

　　中医认为：本病多由肝肾两虚，精血亏耗，招引外风所致，也可由鼻部疾病引起泪道不畅而发。证见迎风泪出汪汪，拭之即生，冬季泪多，夏季泪少，或四季不分皆常泪下者，若肝肾两虚者治宜滋补肝肾，用左归丸加减。若因泪道阻塞者，可进行搽冲或手术治疗。

　　出现冬季遇冷迎风流泪的情况应当注意适当减少连续用眼的时间，最好每隔30～40分钟就让眼睛放松5～10分钟。冬季天气寒冷外出时要避免眼睛直接受到风吹或者遇冷刺激，可自行佩戴眼镜对眼睛进行保护。另外，生活中还要注意对眼睛的卫生问题要重视，避免长时间眼后直接用手揉，以防感染引起引起沙眼和结膜炎等症状。