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中医推荐山药4种养生吃法：炒 清蒸 煲粥 炖
【导读】 一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的...
2014-10-28 -
中医养生：按摩“足三里”能延缓衰老缓解胃痛
【导读】 足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说：若要身体安，三里常不干，意思是身体虚弱的...
2023-02-22 -
9个易出错的生活细节悄悄夺走你健康
【导读】 人人都希望自己能永远健康，但是很多时候生活中的一些小细节却在悄悄的夺走你的健康。做饭、洗澡、上厕所等...
2023-02-22 -
常做八个小动作 有效改善健康状况
【导读】 人们无不在意自己的健康，却总在推脱没有时间休息、更缺少时间养生。其实，只要有心，忙里偷闲让身体舞蹈一...
2023-02-22 -
秋季谨记8注意和4禁忌，打赢养生保卫战！
一、秋季8个注意事项 1、调理饮食： 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百...
2014-10-27 -
冬天吃猕猴桃补足维c对皮肤好
猕猴桃具有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。猕猴桃含有丰富的...
2014-10-27 -
盘点喝黄芪水的12个好处
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现...
2023-02-22 -
银耳滋补养颜 七种做法吃出好气色
【导读】 是大家平时经常吃的一种滋养品，银耳价廉物美，营养价值非常丰富，深受人们的亲睐。那么你知道银耳的功效吗...
2014-10-27 -
海带护发香蕉护腿 女人10种养生食物推荐
护肤：西蓝花 不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的抗癌战士，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有...
2023-02-22 -
防治乳腺癌多吃七种食物，健康保养事半功倍
【导读】 乳腺癌是高发疾病之一，很多女性都闻之色变，其实只要你在日常饮食中多多选择以下7种食物，就能轻松预防乳腺...
2023-02-22 -
坚持下面七件事，轻松健身又美体
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱...
2023-02-22 -
秋日午间静养10分钟 3个小动作补充活力
【导读】 忙碌了一个早上后，秋日的午间困与乏常常上身。此时调整身心的最好方式不是运动，不是散步，而是静养。花1...
2023-02-22 -
食物界10大“钙世”高手 助你有效补钙！
【导读】 不少人觉得，补钙是儿童或者老人才需要做的事情。实际上，在30岁之后，身体中钙质的流失速度就会大于累积速度...
2023-02-22
资讯政策
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1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
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国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
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中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
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第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
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保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...