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百岁药王孙思邈：13个简单易行的养生秘笈
导读： 孙思邈(公元581-682年)，是中国唐代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰...
2023-02-22 -
养生五宜：宜淡、宜宽、宜动、宜静、宜通
《黄帝内经》说：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天...
2023-02-22 -
古人养生的7个小动作
导读： 明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生小动作的健身方法，简单易行。 背宜常捶阳气旺 捶背比较适合中老...
2023-02-22 -
男人控制睡眠时间，少赖床更健康！
【导读】 研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或睡眠时间少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天...
2023-02-22 -
秋季滋补养肺17个妙招 保护好肺部健康！
【导读】 中医认为肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏。因此秋季养...
2023-02-22 -
炒菜油温高流失营养，10种做法营养全无
【导读】 多人以为自己选择营养丰富的食物就能补充营养了，其实不然，很多食物都是需要烹调和食用才进入我们体内，但...
2023-02-22 -
煲汤时九个技巧补充营养 轻松煲出养生美味汤
【导读】 在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些...
2014-10-14 -
爱笑能让脑子“动起来”
【导读】 大脑是人体的总指挥，每个人都希望自己能够有一个发达、强壮的大脑。但随着年龄增加，人体自然衰老速度加快...
2023-02-22 -
晚餐千万不能吃这六类食物 高钙食品易引发结石
【导读】 晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过...
2023-02-22 -
红糖补血效果好 会吃红糖的女性脸色好
【导读】 红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏...
2023-02-22 -
中医节气养生：“寒露”过后慎防这6种疾病
【导读】 寒露的到来，标志着气候由热转寒，从寒露到霜降这段时间，气温下降幅度非常大，各种疾病极易流行，对人体健...
2014-10-13 -
晚餐决定一个人的体重和健康
健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿...
2023-02-22 -
一起床就能喝到热腾腾的粥，电饭煲全搞定
一、杂粮粥 黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g 做...
2014-10-13
资讯政策
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1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
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国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
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中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
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第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
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保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...