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皮蛋瘦肉粥的制作方法 皮蛋瘦肉粥营养价值
1、准备材料。 2、将米淘洗干净稍加沥水，加入油1勺，盐1茶匙拌匀;将米腌制半个钟以上备用;精制里脊肉水煮出血腥味，捞...
2014-03-08 -
夏季适合老人的养生粥——五仁粥
【导读】夏季老人养生粥 五仁粥 所谓五仁是指：花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁，五仁粥是一款养肝的养生粥，下...
2014-03-08 -
小米龙眼粥的制作方法
龙眼30克，小米100克，冰糖适量。 龙眼肉、小米加水如常法共煮粥，放冰糖少许，空腹服食。可养心安神，益智。用于心脾气...
2014-03-08 -
枣仁粥的制作方法
酸枣仁30克，粳米100克。 酸枣仁水绞取汁，与粳米共煮粥，睡前服食。可养心安神，用于虚劳，虚烦失眠。...
2014-03-08 -
山药芡实葡萄粥的制作方法
山药片、莲子肉、葡萄干各50克，粳米100克，加水如常法同煮粥，放少许白糖调匀，乘热服食。可益气养血，适宜于失眠属心...
2014-03-08 -
八宝粥的制作方法
扁豆、苡仁、莲子、胡桃肉各30克，小枣20枚，龙眼肉、青梅各10克，糯米200克，冰糖少许。 糊桃肉炒熟捣碎，与其余各味共...
2014-03-08 -
大枣粥的制作方法
大枣15枚，茯苓20克，粟米100克。 大枣、茯苓如常法水煎，煮取2次浓汁，混匀，与粟米再加清水适量如常法煮粥。可健脾益气...
2014-03-08 -
雨水节气如何养生 注重调养脾胃
雨水，斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。...
2023-02-22 -
初春多做五种养生活动 常做锻炼好身体
坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的...
2023-02-22 -
走路的好处 每天走路的对身体健康的好处
英国著名医学专业期刊《柳叶刀》在2012年7月曾刊载过一系列研究，指出缺乏锻炼已成为一种全球流行病，也是一个令全世界...
2023-02-22 -
长期坚持跑步运动对身体健康13大益处
1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，...
2023-02-22 -
家庭练习养生操助你舒缓颈肩疲劳
简单的家庭练习操可以有效预防，并改善颈椎及肩椎问题的小练习。7部简单易学又非常有效果，可以边看电视边练习，只需...
2023-02-22 -
冬令进补注意防范寄生虫病
小寒过后，天气愈发寒冷，狗肉火锅、涮羊肉、鱼生粥等食物，成为市民冬令进补的热门选择。清远市疾控中心专家提醒市民...
2023-02-22
资讯政策
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1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
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国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
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中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
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第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
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保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...