养生常识

您当前的位置： > 健康科普 > 健康养生 > 养生常识 >

中医长寿有秘诀 5个男人长寿方法(3)

分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博人人网百度贴吧微信

点击图片进入下一页

老中医教你长命百岁 5个男人长寿之道

长寿方法3：强壮肾——多喝水多吃蓝莓。

如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。

资讯政策

友情链接：
云南中医药大学网站 中华人民共和国国家卫生健康委员会 国医在线 云南省卫生健康委员会

地址：云南省昆明市呈贡区雨花路1076号邮编：650500

2012 版权所有云南中医药大学

ICP备案号：滇ICP备18009078号