您当前的位置: > 健康科普 > 健康养生 > 养生常识 >
中医养生:常按5大穴位有助于长寿
腰眼消除疲劳
腰骶窝,俗称“腰眼”,是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量,因此随着年龄的增长,很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。常按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的效果。坐位上身略前俯,用左右手虚掌着力,连续拍打腰骶部5—10次。
患有严重心血管疾病或骨质疏松的老人,不建议使用拍打法。
1月11日,首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
国医在线讯 2019年11月2日,2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台,推出了在...