养生常识

中医养生：敲手指测大脑衰老情况

【导读】摸敲手指可测大脑健康状况。大脑是人体很重要的一部分，随着年纪的增长，大脑机能会逐渐衰退。如何自测大脑健康状况呢?有专家指出，可通过摸手指游戏或敲手指游戏测试大脑健康状况。

摸手指游戏测大脑

协调能力测试可帮助您预测多发性硬化症或中风危险。英国专家建议，坐在朋友面前，让朋友前后左右移动一根手指，手指距离你一臂远。每次移动时候，尽量摸到朋友手指，然后摸自己的鼻子。如果做不到可能说明小脑受损，应当心中风等大脑疾病。

中医养生方法敲手指测试大脑衰老

敲手指测试大脑衰老

年纪大了，大脑会逐渐衰老，手脚变得不灵活。美国得克萨斯大学运动机能学专家通过一种简单的手指敲击测试，来测试老人的大脑及运动能力是否衰退。发表在《大脑与认知期刊》上的这项研究，选取了99名年龄在18—93岁身体健康的参试者，并依次将他们的手指进行编号，大拇指为1，小拇指为5。试验时，电脑屏幕会闪现出不同顺序的5个数字，如24315;参试者要根据显示的数字按顺序敲击相应的手指。研�a href='http://ys.cnhubei.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽蓖ü?芯坎问哉咔没魉?璧氖奔浜蠓⑾郑?心曜�40—63岁)表现弱于青年组(18—32岁)，而老年组(65—93岁)所用的时间明显增多。研究人员提醒，老人平时可以和家人一起做这个小练习，测试大脑衰老程度，一旦出现反应速度下降，就应当全面筛查健康隐患，有助延缓与老化相关的认知功能衰退。