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憋喷嚏不当或会致“内伤”

  生活中我们往往会遇到一些尴尬的事情,比如在公共场合或者重要人的讲话中打喷嚏,会发现很多人都会盯着自己看,自己也会变得格外的尴尬,所以很多人都是憋着不打。虽然这样不会让自己尴尬,但是长时间憋着喷嚏不打的话也会导致内伤的出现啊,下面我们就来看看关于喷嚏的一些事吧。

  憋喷嚏不当或会致“内伤”

  打喷嚏虽然是非常正常的事情,我们打过喷嚏之后整个人都觉得轻松起来了,但是,很多人觉得在公共场所大声打喷嚏是非常不好的行为,特别是注意自己言行举止的女性,这时候都会用手捂着嘴打,或者就是捏着自己的憋着,尽量能够憋着。所以这样会使我们变得优雅了,但是却给身体留下很大的安全隐患。

  打喷嚏,是人体的一种天然防御机制,是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当人们的鼻腔黏膜受到刺激时,这种刺激通过末梢神经传到大脑,使其自动作出反应。进而,人们就会先深吸一口气,然后胸部猛烈收缩,肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来,把刺激性物质赶跑。所以说,打喷嚏时人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应,那么人们可以憋住喷嚏会造成怎样的损伤呢?

  首先,打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外,保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打,就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时,憋喷嚏用手捂住嘴,或者捏住鼻子,很容易导致细菌病毒粘在手上,并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。

  如果细菌和病毒弄到我们手上的话就会误入到我们的眼睛、鼻子,就会造成这些部位出现感染的想象,对我们的危害就会更加的严重了。

  其次,人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,如果将口鼻完全捂住,无法缓解的压力会向内“返回”,导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,甚至损伤鼓膜,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外,细菌等也可能随着气流,由咽鼓管驱向中耳鼓室,引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病,有时甚至会威胁生命。

  针对以上情况,我们知道只想要文雅而不注重健康是不对的,憋喷嚏对人体有诸多害处,那么我们应该如何打喷嚏呢?其实想打喷嚏,就一定要痛快打出来。

  在比较正式的场合,为了表现得体,大家可以用手帕、纸巾等轻掩口部,防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。如果鼻子容易受刺激想打喷嚏,来不及准备手帕,此时建议把喷嚏打在肘窝里,而不是用手捂住嘴巴,以避免手口的接触传播细菌病毒。温馨提示,大家应当及时处理好打喷嚏后的手帕和纸巾,避免细菌病毒的进一步吃传播,而且还要记得洗手哦!

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