身体各部分都是相连的，哪怕是小小的指甲，都会是健康状况的晴雨表，一起来看下指甲变化带来的健康“预警”吧!
长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素
不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去!要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要涂上护肤霜。
白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良
指甲有白色斑点，可以去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。
有小凹窝：湿疹
如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。
半月深红：贫血，心脏病
指甲上的半月深红是心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。
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