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失传已久的中医音乐疗法,一曲终了,病退人安!(2)

  肝:五脏中的将军

  肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。

  肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

  属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。

  最佳曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。

  最佳欣赏时间:19:00—23:00。此时段阴气较重,可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火。另外这个时间旺盛的阴气可以用来滋养肝,使之平衡、正常。

  伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白糖,以起到梳顺肝气的作用。

  脾:五脏中的后勤部长

  脾是我们身体里重要的能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃,经过食物的消化吸收,才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担,而停产。

  脾常见不适:腹胀、便稀、便秘、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。

  属脾的音阶:宫音,相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。

  最佳曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。

  最佳欣赏时间:在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。

  伴茶:准备一杯黄茶,略加少量红茶,可以温和的调节脾胃功能。

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