失传已久的中医音乐疗法，一曲终了，病退人安！(2)

　　肝：五脏中的将军

　　肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。

　　肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

　　属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

　　最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

　　最佳欣赏时间：19：00—23：00。此时段阴气较重，可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火。另外这个时间旺盛的阴气可以用来滋养肝，使之平衡、正常。

　　伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白糖，以起到梳顺肝气的作用。

　　脾：五脏中的后勤部长

　　脾是我们身体里重要的能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。

　　脾常见不适：腹胀、便稀、便秘、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。

　　属脾的音阶：宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

　　最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

　　最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。

　　伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。

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