孕产期调理，中医助您一臂之力，成为健康“辣妈”不是梦

　　生娃养娃不易，要一路打“怪”升级。

　　从决定备孕的一刻，准父母们就开始了关关难过的升级打“怪”征程：

　　备孕时，应该如何调理身体，补充营养，才能顺利怀孕

　　怀孕时，这也不敢吃，那也不敢用，生怕影响宝宝健康

　　临近生产，都说生孩子是过“鬼门关”，怎样才能顺利分娩

　　有了娃，怎么坐月子、母乳怎么喂、堵奶怎么疏通……难题一个接一个

　　准父母们到底要怎样做，才能顺利怀上健康宝宝，轻松度过孕期，拥有美好且不慌乱的育儿生活呢？

　　中医怎么看怀孕

　　怀孕，就像“种庄稼"，健康的种子、畅通的通道、适宜的土壤、正常的环境，这四大必要条件缺一不可！

　　其中，种子自然就是女性的卵子和男性的精子。通道指的是女性的输卵管，精子和卵子在输卵管相遇并结合受精逐步发育为胚胎。此时就需要适宜的土壤，也就是子宫和子宫内膜，让胚胎得以生根、成长。最后，在良好的环境中（包括宫内环境和外部环境），孕育出一个小生命。

　　怀不上，别着急 情绪也会影响受孕

　　很多人在为怀不上孩子发愁时，会抱有这样的想法：“医生开的药我一直在吃了，可怎么就是怀不上呢？”然后每天小心谨慎地计算着日期，正常吃饭运动都生怕会有什么问题，每天都被怀孕的渴望所支配着无所适从......

　　如果您也是如此，请尽快让自己从这种焦虑的情绪中走出来，因为对于备孕男女来说，好的情绪非常重要！

　　怀孕，也讲究缘分，并不是所有人都会“一击即中”。研究发现，焦虑易导致不孕，心情舒缓才有利于备孕。长期或反复紧张、焦虑、忧郁等诸多负面情绪，来自精神的压力极有可能影响内分泌，即使怀上也有可能导致流产，所以一定要注意放松心情哦。

　　孕育之路的关卡，当然不会只有一个，顺利怀上宝宝之后，还有孕期养胎、分娩须知、产后护理等重重挑战在前方等待着您。

　　但是不要怕，这条打“怪”闯关之路，云南省中医医院妇科主任医师、云南省万人计划名医姜丽娟教授陪您一起走！本周起，“云南中医”将携手姜丽娟教授打造好孕“姜”来科普专栏，和大家一起聊聊助孕安胎的那些事！无论您有什么关于怀孕生娃的困扰，都可在文末留言，也可以识别下方二维码在线咨询哦！