蛮拼的三七

使用三七的七个误区，你中招没？

▶本文为《蛮拼的三七》专栏第76期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，传播养生正能量，悦享健康好生活!

　　三七强壮补益的应用非常广泛，加上药理研究表明三七具有免疫调节剂作用，还有调节糖代谢、保肝、抗氧化、抗衰老和抗肿瘤等作用，人们自然把三七作为补益药用。但不少人却走进了误区，甚至导致效果大打折扣，下面就来看看这七个常见误区，看看你中招没!

　　误区一：有病才吃三七

　　养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

　　有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

　　长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

　　误区二：急功近利，大量服用三七

　　一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。三七粉都有特制的取粉勺，方便用户掌握用量;更开发出三七胶囊、精华素、片剂等不同形态的三七产品，提供更多便利选择。