▶本文为《养生有道》专栏第369期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用，比如吃对了既能安神又能养颜，那么怎么吃呢?
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