《养生有道》第一季

没有学会这几个技能，怎么敢出门嗨！

　　▶本文为《养生有道》专栏第335期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！

　　▼指导老师：高雁鸿，副主任医师，就职于曲靖市第一人民医院康复科

　　国庆要到啦，小伙伴们准备利用这7天大假去哪里玩呢？无论去哪里玩，大部分时间都在路途中度过，要是路途中晕车，那玩的一定不开心！现在小编就教你如何在外面玩的嗨，还不晕车！

　　中医告诉你

　　为什么你会晕车

　　晕车在中医方面属于眩晕的范畴。《黄帝内经》上说：“诸风掉眩，皆属于肝”，“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”。说明眩晕多以内伤虚损为主，多因气血亏虚，肾精不足，脑髓失养所致。在肝肾阴虚时，肝风内动亦可引起。另外，周围的环境也会起到一定的作用，比如气味、空气流通与否等。

　　中医认为：“诸风掉眩，皆属于肝。”意思是各种晕动症的表现，都是因为肝的问题引起的。如果是天生会晕车的人，平时多调理肝脏，可能会收到疗效。

　　晕车治疗需要

　　记住三个穴位

　　一般来说，晕车时按压3个穴位1—2分钟，即可收到效果。

　　第一个是内关穴

　　位于前臂正中，腕横纹上2寸，该穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用，可以缓解晕车胸闷、头晕等症状。

　　第二个是合谷穴

　　位于手背虎口处，具补气固脱、益气回阳之功，常用于救治气虚晕厥，可补气安神，缓解患者紧张情绪，但孕妇禁用。

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