春捂有讲究，护住身体这四个健康开关，能赶走一年的疾病！

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　　春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，通过简单的方法就能达到保养的效果！

　　老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是很有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。

　　春季捂对4个位置，不但养生效果事半功倍，“一年无病”的效果分分钟达到哦！

　　辛海，北京中医医院副主任医师，对于失眠、头痛、急慢性腰腿痛、亚健康、肺癌、内分泌失调类疾病有深入的研究。

　　春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：

　　早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。

　　手腕：守住全身血脉

　　心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。

　　（▲手腕处有心经的原穴——神门）

　　位置：神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。

　　主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，为人体手少阴心经上的重要穴道之一。

　　平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

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