抗衰老？试试中医茶疗！(2)

　　(6)牛乳红茶(《养生治病茶疗方》)

　　鲜牛乳100克，红茶适量，食盐适量。将红茶用水熬浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，掺和红茶，调入食盐。每日1次，空腹服。益气填精。常饮可令人体健而润泽，青春焕发，是滋补佳品。

　　(7)擂茶(《茶酒治百病》)

　　茶叶、花生米和生姜各适量，用擂钵捣碎，沸水冲泡饮服。有防病保健，延年抗衰之效。

　　(8)大黄茶(《茶酒治百病》)

　　绿茶6克，大黄2克，沸水冲泡，随渴随饮。有清热、泻火、通便、消积、去胀的功效。常饮此茶可延缓衰老。

　　3、代茶

　　延年益寿不老茶(验方)

　　何首乌240克，地骨皮、茯苓各150克，生地、熟地、天冬、麦冬、人参各90克。将上药混合研成粗末，贮存于瓷罐中，每日用30～50克。也可炼成蜜丸，用红茶汤吞服，亦可加茶叶用沸水冲泡后频饮。功效填骨髓、长肌肉、补五脏、益寿延年。用于中老年肾虚精少，腰膝酸软者或未老先衰者。

　　中药里面有很多具抗衰老作用者，均可作为代茶如人参、三七、刺五加、黄芪、茯苓、五味子、菊花、灵芝、黄精、玉竹、制首乌、枸杞子等。

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