重视产后调理，别让“月子病”相伴一生

　　“月子病”指妇女产后发生的由于孕、产导致气血失常、脏府功能失调所发生的诸多病证，若不重视调理医治，许多病症会缠绵日久，甚至终生难瘥，因此，产后无论是摄生调养，未病先防;还是既病之后积极有效的治疗，防其传变、防其迁延日久，维护健康都具十分重要的意义。

　　一般摄生调养

　　1、调情志：情志活动以精、气、血、津液为物质基础，也是脏府功能活动的表现，孕产之后，由于脏府气血亏虚，势必会到至情志发生变化：有的尚未做好孕育的心理准备，产生恐惧心理，神志不宁;有的欢喜过度，心神失摄;有的忧虑过多，劳伤心脾;有的心胸狭隘，抑郁伤肝，致气血郁滞。因此，从怀孕之初就要树立正确的孕育观，孕产乃女性的本能，不必惊惶恐惧，亦不要动不动就发“脾气”使“性子”，应放松情绪，放宽胸怀，以平和的心态接受并完成孕产繁衍这一神圣的使命，做到七情平和，心情舒畅。

　　2、慎起居，适劳逸：产后百脉空疏，卫外功能弱，易受风寒湿、疫等外邪侵袭而发病，因此，产妇不宜过早、过久下床活动，床被软硬适中，要温暖;要经常变换卧床姿式、哺乳姿式以及抱孩子的姿式;居室要求空气清新，明亮温暖，干湿度适宜;最为重要的是要节制房事，正常情况下顺产要满月、剖宫产要三月以后方可行房，否则，会造成产妇骶髋骨裂、腰腿疼痛、盆腔炎等症难治之证;亦不可久卧不动，养尊处优，这样会导致气血雍滞，恶露不行，瘀血、痰湿蕴结体内，久之则型盛气衰，臃肿肥胖。

　　因产后多虚多瘀的特点，一般情况下，可服生化汤或人参生化汤以补虚化瘀，预防生病。

　　既病防变

　　“月子病”的发病机理为冲任损伤，失血伤津;瘀血内阻，败血妄行;外感六淫或饮食房劳所伤。因此，注意产妇有无腹痛，恶露多少，是否有发热;大便是否通畅;乳汁通与不通，乳房是否结块，饮食多少等情况是最基本的常识。此外，尤其要警惕产妇是否出现腹泻、盗汗、呕吐“三急证”，防止出现亡血伤津，阴竭阳脱的危证。在治疗上除了坚持辩证施治外，还应结合产妇失血伤津，多虚多瘀的特点，本着“勿拘于产后，亦勿忘于产后”的原则合理治之。

　　产后情志抑郁

　　产后抑郁多为血虚肝郁，表现为郁郁不乐，沉默寡言，善呔息，心烦易怒，胸胁满闷，乳房胀痛，甚则结块。以逍遥散加减治之，情绪淡漠者加浮小麦、大枣，烦躁易怒者加丹皮、栀子;乳房结块者应配合按摩吸引，使乳腺导管通畅，结块消散;若结块、红、肿、热、痛则要按乳痈治疗。