产后缺乳不必苦恼，中医妙招乳水自来！(3)

　　五、饮食调理

　　1、猪蹄鱆鱼汤

　　猪蹄1只，鱆鱼(即百爪鱼)适量，木瓜1只，共煮汤。适用于产后无乳或乳少、清稀。

　　2、猪蹄通草饮

　　猪蹄2只，通草24g，同炖，去通草，食猪蹄饮汤。适用于产后乳汁不足(属虚证)。

　　3、生芪当归猪蹄汤

　　生黄芪30g，当归9g，炖猪蹄。适用于产后乳汁缺乏(属气血虚弱证)。

　　六、预防与保健

　　1、孕期做好乳头护理，产检时若发现乳头凹陷者，要嘱孕妇经常把乳头向外拉，并应常用肥皂擦洗乳头，防止乳头皲裂而造成哺乳困难。

　　2、纠正孕期贫血，预防产后大出血。

　　3、提倡早期哺乳、定时哺乳，促进乳汁的分泌。现代临床提倡母乳喂养，母婴同室，早接触，早吸吮，于产后30分钟内开始哺乳，尽早建立泌乳反射。哺乳原则是“按需哺乳”。

　　4、加强产后营养，尤其是富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，以及充足的汤水。

　　5、适当锻炼，维护气血调和。

　　温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。

更多+ 更多+

更多+ 更多+

资讯政策