疾病临床

中年朋友，别让衰老来得措手不及——中年健康金标准

　　如何抗衰老，一直以来都是人们茶余饭后津津乐道的话题。尤其是爱美的女性朋友，更是害怕容颜的老去，害怕青春一去不复返，在抗衰老的路上，不知拥挤了多少男女老少。对付衰老，可有简单有效的方式?中医茶疗少不了!

　　一、概述

　　古今中外有很多论述认为饮茶有利于人的健康长寿。清代的《荷廊笔记》中说茶能“养生益寿”。乾隆皇帝、慈禧太后及有“当代茶圣”之称的吴觉农、有“日本茶圣”之称的荣西禅师等，他们是嗜茶者的典范和延年益寿的见证人。中医理论认为人的“天年”(即自然寿命之意)为100～120岁，这在《黄帝内经》与《千金要方》上都有述及。何以多数人不能活到天年呢，这是因为患病夭折的缘故。所以，避免疾病也应属于延年益寿的范畴。《图经本草》称“祛宿疾，当眼前无疾”;明代程用宾《茶录》称：“抖擞精神，病魔敛迹”，苏东坡《游诸佛舍，一日钦酽茶七盏，戏书勤师壁》也曰：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”

　　二、茶疗处方

　　1.单味茶

　　茶叶能抗老防衰，不论品种，单味即效。所以，平时常饮茶对抗衰老有一定效果。据介绍：春季，可喝香气浓郁的花茶。因为花茶的香气具有很强的散发作用，可散发冬天积在体内的寒邪，使阳气逐渐升发。夏季，是喝绿茶的季节。绿茶性寒苦，其营养作用在诸茶中是最佳的，夏天饮用最为合宜。秋季，饮乌龙青茶。因乌龙茶的茶性介于红绿茶之间，并兼具红绿茶各自的功能。如果没有乌龙茶，可将红绿茶混合应用，功效兼具，风味独特。冬季，以喝红茶为宜。红茶味甘性温，和胃养肝，助升阳气，因此特别适合老年人品用。当然，有的人喜爱或习惯于一年四季只喝一种茶，这也是可以的。

　　2.茶加药

　　(1)八仙茶《韩氏医通》

　　粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克(炒香熟)，细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，干姜、炒晶盐各30克。将以上11味共制细末，炒黄，瓷罐收贮。日3次，每次6～9克，沸水冲泡服。有益精悦颜，保元固肾作用。用于防衰老。

　　(2)酥油茶《偏方大全》

　　酥油(即奶油，系以鲜乳提炼而成)150克，砖茶、精盐适量，牛奶1杯。先用酥油100克，精盐5克，与牛奶一起倒入干净的茶桶内，再倒入1～2千克熬好的茶水;然后用细木棍上下抽打5分钟，再放进50克酥油，再抽打两分钟。打好后，倒进茶壶内加热1分钟左右(不可煮沸，沸则茶油分离，不好喝)即可。上剂为2日量，不拘时温饮。有提神，滋补之功。可用于病后、产妇及各种虚弱之人。

　　(3)慈禧珍珠茶《御香缥缈录》

　　珍珠、茶叶各适量。选用晶莹圆润的珍珠研磨成极细粉，瓷罐封贮备用。每次1小匙(2～3克)，以茶水送服，每隔10天服1次。可润肌泽肤，葆青春，美容颜。对面部皮肤衰老有效，对防病抗衰也有作用。

　　(4)首乌松针茶《养生治病茶疗方》

　　何首乌18克，松针(花更好)30克，乌龙茶5克。先将首乌、松针或松花煎沸20分钟左右，去渣，以汤泡乌龙茶，不拘时服。有补精益血，扶正祛邪作用。对肝肾阴虚者，及从事化学性、放射性、矿下作业等人员及放化疗后白细胞减少患者多有益处。

　　(5)返老还童茶《中国食品》

　　乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。先将4味中药煎约20分钟，去药渣，冲泡乌龙茶即可。每日1剂。能滋补肝肾，润须乌发，消脂减肥，延年益寿。用治肝肾阴虚、头晕目眩、耳鸣、毛发枯黄、早白及肥胖症、高血压、高血脂、动脉硬化等。

　　(6)牛乳红茶《养生治病茶疗方》

　　鲜牛乳100克，红茶适量，食盐适量。将红茶用水熬浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，掺和红茶，调入食盐。每日1次，空腹服。益气填精。常饮可令人体健而润泽，青春焕发，是滋补佳品。

　　(7)擂茶《茶酒治百病》

　　茶叶、花生米和生姜各适量，用擂钵捣碎，沸水冲泡饮服。有防病保健，延年抗衰之效。

　　(8)大黄茶《茶酒治百病》

　　绿茶6克，大黄2克，沸水冲泡，随渴随饮。有清热、泻火、通便、消积、去胀的功效。常饮此茶可延缓衰老。