杏鲍菇烧茄子家常做法

　　【导读】你知道美味的杏鲍菇烧茄子怎么做吗，各位读者今天小编特意贡献出自己最喜爱的这一道菜给各位，希望各位也能尝到这道美味。好了等不及了吧，下面就和我一起来看看杏鲍菇烧茄子的做法吧。

　　杏鲍菇烧茄子怎么做：

　　主料：茄子2条，杏鲍菇1根。

　　辅料：西红柿1个。

　　调料：

　　色拉油适量，食盐适量，鸡精适量，蒜适量，老抽适量。

　　步骤

　　1.茄子切滚到块儿，用淡盐水泡一下去黑水，微波炉里波几分钟变软。

　　2.杏鲍菇切滚刀块儿或者片(如果没有杏鲍菇就不放，就是简单的素烧茄子)。

　　3.西红柿用个钎子或者筷子在火上烤开裂，去皮切块儿(嫌麻烦可省)。

　　4.在油锅里爆香大蒜，然后下入西红柿块儿，爆香。

　　5.放入杏鲍菇，加点老抽上色，盖上盖子焖一会儿。

　　6.放入茄子块儿，炒匀稍微焖一下，加盐和鸡精调味出锅(最后可调香菜末和蒜末增味)。

　　杏鲍菇的营养价值

　　中老年人经常会有胆固醇高的情况，而杏鲍菇却可以降低人体内胆固醇的含量，除此之外，它还可以加快肠胃消化的作用，还能够预防心血管疾病呢，所以对于中老年人来说，食用杏鲍菇是非常有益的。