90岁高龄的国医大师的养生用药之道

　　▶本文为《走近国医大师张震》专栏第17期内容，感谢您的支持与分享!

　　云南的首位国医大师张震研究员，90岁高龄，依然神清气爽、思维敏捷、逻辑清晰，令处于亚健康态的中青年人望尘莫及，为何张老能在如此高龄还拥有健康的身体状况?这都得归功于他几十年来通过对中医的悟道所提炼升华出来的养身之法。

　　张老作为疏调气机学派的创始人，他认为“气聚则生，气散则亡”。想要养生就必须养好我们身体的“气”，而人体中的气又有三种：天气、地气和人气。“天气”乃自然界中的空气，我们通过呼吸采纳空气的精华。“地气”就是地上产出的各种食物所具带的水谷精微之气，通过胃肠运化转化进入体内。“人气”是与生俱来之气，由父母精血孕育而成，储藏在肾精之中。但是我们在生命活动中就一直在消耗气，只有维持好气的协调平衡，才能身体健康、青春常驻。

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