69个养生祛病小偏方 让你生活比别人轻松(2)

　　11、一个小动作，缓解眼疲劳

　　静坐放松，双眼合闭，两手在胸前做十指对压和搓拳伸掌动作，做上几遍;两手手指张开，互击指根和虎口;两手握拳轮流按压手心;大拇指依次弹其余四指，重复数遍。

　　12、一瓶冰可乐，迅速止鼻血

　　紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处，喝一口冰冻饮料，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。

　　13、酒糟鼻

　　①黄连5克，用约100ML开水浸泡，加白糖20克，搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早、晚各一次。

　　②荸荠切开成两半，将切面紧贴鼻部来回涂擦。每晚涂擦一次，一个月为一疗程。

　　③雄黄1克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药糊涂于患部。

　　14、耳聋、耳鸣

　　鼓气法：用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且有嗡嗡响，坚持1~2秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。

　　15、枸杞治口干

　　枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服。

　　16、红眼病、针眼

　　野菊花(新鲜的最佳)2两，开水泡5~10分钟，冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上，每日2~3次。

　　注意：用野菊花水冲洗时，要睁开眼睛，使眼球充分接触到野菊花水。

　　17、面瘫

　　用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉，每日3次，每次敲击10分钟以上。

　　18、急慢性鼻窦炎

　　盐2~3克，温开水100ML，调成2%~3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。

　　19、老花镜也能治近视

　　症状：长时间看书、看电脑引起的近视加深、眼睛疲劳看书、看电脑时戴300度的老花镜。

　　20、辣椒水擦鼻，治疗过敏性鼻炎

　　取1~2个干红辣椒，用开水泡10分钟，或文火煮10分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个牌子里涂抹。每日1次，7~10日为一疗程。

　　21、核桃预防便秘、预防老年痴呆、动脉硬化

　　每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以上。