养生必备——中医养生治疗小知识

【感冒问诊6要点】感冒问诊要告诉6要点：1、有没有受风寒，如吹空调等。2、流的是清鼻涕、黄鼻涕还是青黄相兼。3、现在发热没有，几天了，多少度。4、大便困难不困难。5、咳嗽有没有痰，痰是黄痰是白痰。6、嗓子疼不疼，红不红。

【腹泻问诊6要点】腹泻问诊要告诉6点：1、大便的颜色是黄褐色的，还是一般正常颜色或者是发黑色。2、大便的量是多还是少。3、大便的次数是一天几次或者几天一次。4、肛门的颜色红不红。5、泄泻时有没有泡沫。6、大便有没有臭味儿，若有臭味儿的话是臭鸡蛋味儿的还是很臭很臭的。

【清胃经的应用】清胃经能清中焦脾胃湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止咳。比如用小儿口疮，晨起时口臭、或者有异味，容易伤食，等都可以用本穴位治疗。可以配合清脾经，补肾经，揉涌泉穴等穴位应用。

【上火便秘，清热养阴】孩子从小容易上火，容易急躁脾气大，经常便秘，还不爱吃饭，对此需要用清热养阴法。清热如用清心经、清肝经各100到300次，养阴如用揉涌泉，揉太溪穴各3到5分钟。【小儿推拿一般只推左手】关于给宝宝推拿时推哪只手，古代有多种观点，但是近代医家在做小儿推拿时，一般不分男女，习惯上只推左手。当然也可以选取双侧穴位，效果会更好一些。其他部位的穴位一般可取双侧。

【方向不同疗效差异的板门】板门推向横纹，能止泻，用于脾阳不振，乳食停滞引起的泄泻，多与推大肠、推脾经等合用。横纹推向板门能止呕，用于胃气受伤，失于和降所致呕吐，多与推脾经、推天柱骨、分腹阴阳、运八卦等合用。

【不看症状看虚实】补肺经和清肺经用的时候主要看病证的虚实。例如咳嗽无力，咳嗽日久了多是肺气虚，那么用补肺经。若是新病感冒、咳嗽，咳嗽有力多是实证要用清肺经。其他手法和穴位应用的时候一律如此，不看症状看虚实。

【胸背部常擦能宽胸理气】在孩子胸部，背部多用擦法擦一擦，可以宽胸理气，止咳化痰，能够治疗咳嗽、胸闷，气喘等呼吸系统的疾病，尤其对慢性支气管和肺气肿有较好的治疗效果，具有宽胸理气、止咳平喘的功效。

【捏脊调理脏腑气血】捏脊主要捏脊柱督脉，以及后背的膀胱经。后背的膀胱经有诸多的背俞穴，五脏六腑各有背俞穴在膀胱经上。捏脊就能按摩这些穴位，进而调理脏腑气血。脊柱上的督脉是奇经八脉之一，总督人身的阳气，并且身体上的阳经都与督脉相通，因此捏脊可以调整人体的经脉气血。

【久咳试试艾灸法】若是孩子久咳，也有可能是风寒留恋未去，需要用温肺法。可以用艾条在风门和肺俞穴上艾灸。如《行针指要歌》曰：“或针气，膻中穴分明记；或针嗽，肺俞风门须用灸。

【天枢穴的双向调节作用】天枢为大肠之“募穴”，能疏调大肠，理气消滞。具有良好的双向调节作用。即可以治疗急慢性胃肠炎，痢疾、消化功能紊乱引起的腹泻、呕吐，也可以治疗由于胃肠燥热引起的食积、腹胀、大便秘结等症。

【天枢穴介绍】天枢在肚脐旁2寸，左右各一，属足阳明胃经。【操作】 医者用食、中指端按揉之，称揉天枢。【次数】 揉3～5分钟。【作用】 疏调大肠、理气消滞、化痰止嗽。【主治】腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。

【偶然恶哭不止试试此法】《秘传推拿妙诀》：“凡遇小儿不能言者，若遇偶然恶哭不止，即是肚痛，将一人把小儿置膝间，医人对面将两手搂抱其肚腹，着力久久揉之，如搓揉衣服状，又用手掌摩揉其脐，左右旋转数百余回，每转三十六，愈多愈效。

【什么是小儿盗汗？】所谓盗，就是偷盗之意。偷盗有个特点就是你不知不觉。那么盗汗也是如此，当你在睡觉的时候汗出来了，但是当你醒来的时候，汗又自止住了，所以称为盗汗，亦称为寝汗。盗汗可以用二马穴。