17、西红柿
不要买那种屁股突出来的,是打激素的,也不要买畸形的很大的,原理和草莓一样。颜色太红的也不要,可能有色素。
18、最好别吃没有中文标签的国外进口的食品
一些商品可能存在微生物、重金属超标,染色剂、防腐剂不合格等问题,有些甚至是“三无产品”,这些都严重危害人体健康。识别进口食品,要查看该产品上是否有中文标签。按照有关规定,经过审核的进口食品必须为正式中文标签;还要注意查看该食品有无激光防伪的“CIQ”标志;可向经销商索要“进口食品卫生证书”,以及是否详细标明其品名、生产日期或批号、生产厂家名称、原产地国家或地区等情况。
最后再讲几句,小店的东西尽量少吃,如果你参与过饭店卫生检查,你会非常震惊的。
没持续打乙肝疫苗的同学赶紧去补,我国是乙肝大国。还有蜜饯大家不要吃了,生产过程太脏了,真的。
大家不要忽略卫生,以为拉拉肚子就没事了,对你肠道系统免疫系统的伤害是会累积的。马口铁和罐头食品,一般不含防腐剂,罐头的工艺已经非常非常成熟了,杀菌后有的可以保存很多年,不考虑营养问题,可以买的哦!
简单的说,从我们日常来看,能做到的是尽量吃热的食物,营养损失不谈,饭菜之类从冰箱拿出来之后先热一下,冰箱里的污染通常被忽略。
反正,同志们,我现在所有零食基本不吃,要么就吃销售量最大的食品,在当季吃,过了季节就不吃了。当季的食物更顺应整个生态系统的规律。大自然为我们提供的食物,都是有用意的。比如,西瓜性寒,就是适合夏天暑热难耐时候吃的,自然界也只有最热的时候才产西瓜,过了立秋再吃西瓜,非常有损人体的阳气。
再有一个原则就是吃当地的食物。如果这种食物能够比较天然的盛产,也就是说不要过多农药化肥农药就产量很高,比如二三十年前没有化学农业时候就长得不错,说明它本身在这个环境的生命力很强,说明这种食物更有生机,更健康。