找准根源，中医教您如何赶走口臭困扰！

　　口臭，是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。这个毛病虽然不大，但使人不敢与之近距离接触，与他人渐行渐远。小则影响正常交际，重则产生自闭，所以也不能轻视。日常生活中如何避免这类尴尬呢，首先要找到原因，才能予以针对性防治。

　　一、找准口气的来源很重要。口气产生的原因大体有以下几类：

　　1、口腔问题

　　(1)口腔卫生不好：经常不认真刷牙、漱口，甚至没有养成每天刷牙的好习惯，导致食物残渣长时间镶嵌于牙齿间隙或蛀牙腐洞之中，或者牙菌斑过多堆积附着于牙齿上就容易产生口臭。

　　(2)口干：不喜欢喝水，又说话过多时，口中也会有异味，因为口干时，口腔里的厌氧菌滋生和过度生长，也会引起口臭。

　　(3)口腔的疾病：口腔溃疡、蛀牙、牙龈炎和牙周炎等口腔疾病，也是口臭产生的原因。

　　2、其他疾病引起

　　(1)胃肠道疾病：如消化性溃疡、急慢性胃炎、消化不良、长期便秘等，可能伴有口臭。

　　(2)呼吸道疾病：如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，可能引发口臭。

　　(3)糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者、尿毒症等严重疾病，也常伴有口臭。

　　3、饮食习惯

　　经常吸烟、饮酒、喝咖啡，或常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激、气味浓烈的食品，或晚餐吃得过晚、过饱、过油腻的人，也易发生口臭。

　　4、体内有火

　　中医认为人体内脏有火最易出现口臭症状。其中以胃火、肺火、肝火较为多见，这三把火，都会出现口干口臭，面赤发热，痤疮，便干，尿黄量少，舌质红等症状。通过仔细观察，还是能够鉴别诊断的：

　　(1)胃火：伴见口舌生疮，口腔溃疡，口唇红赤，牙齿肿痛，容易饥饿，想吃凉的食物和饮料等表现。

　　(2)肺火：伴呼吸之气腥臭，咽喉干痛，咳嗽咯黄粘痰，鼻腔烘热，流鼻血，烂嘴角，白眼仁有较多血丝，常发生于感冒、咳嗽等外感疾病过程中。

　　(3)肝火：伴见口苦，两胁胀痛，心烦易怒，头晕头痛，眼晴发红，眼屎增多，焦虑不安、女性有乳房胀痛，多梦，长斑长痘，常于工作紧张、精神压力过大的时候出现。