不是你累啦，是气血不足啦！

　　▶本文为《跟我学中医》专栏第304期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！

　　心脾气虚证，是指因体质素弱，或饮食失节，或劳倦思虑过度，损伤脾气，脾伤则中气虚弱，脾为心之子，脾久虚则心气亦伤，致心脾气虚，统摄无权。

　　临床多表现为：心悸怔忡，失眠多梦，眩晕健忘，面色萎黄，食欲不振，腹胀便溏，神倦乏力，或皮下出血，妇女月经量少色淡，淋漓不尽等。舌质谈嫩，脉细弱。

　　心主血，肝藏血。心血不足，心失所养，则心悸怔忡；心神不宁，故失眠多梦，头目失养，则眩晕健忘；肌肤失荣，故面色萎黄无华。脾气不足，运化失健，故食欲不振，腹胀便溏；气虚机能活动减退，故神倦乏力，脾虚不能摄血，可见皮下出血，妇女经量减少，色淡质稀，淋漓不尽。舌质淡嫩，脉细弱，皆为气血不足之征。

　　因此对该证的治疗一补气血为主。例如在《临证实验录》中就有对该证的治疗：

　　吕某，女，40岁。心悸四月余，加剧七天。望其面色无华，精神萎靡。虚里处衣衫筑筑震动，肢体微微颤抖，汗水绵绵自出。舌淡白，苔薄白。询知去冬崩漏四十余日。失血甚多，多方求治始愈，继而闭经，至今已有四月之久。茶饭不思，头晕失眠。

　　诊得脉来沉细，腹软无压痛。当脐悸动。

　　处方：党参15g、白术15g、茯苓15g、甘草6g、桂圆肉10g、酸枣仁15g、木香6g、远志10g、当归10g、黄芪30g、龙牡各30g、熟地15g。三剂。

　　那么我们如何判断是否气血不足呢？

　　1、看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

　　2、看皮肤

　　皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　3、看头发

　　头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　4、看耳朵

　　主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。

　　5、看手掌

　　如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　6、看指甲

　　如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。