6木耳
抗凝血。 研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。
吃法： 将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。
7海带
预防血管阻塞。 海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。
吃法： 海带本身含钠，吃时少加调味料。
8芹菜
降血压。 芹菜所含的芹菜碱，有保
吃法： 选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。
9玉米和玉米须
降血压。 玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。
吃法： 玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。
作用：护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。
- 上一篇：冬瓜要怎样煮才更有营养
- 下一篇：解读让你变身瘦美人的六款西红柿食谱原理
资讯政策
-
1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
-
国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
-
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
-
第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
-
保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...