受前列腺困扰的你不要只会吃药，这几种食物也能帮助缓解症状

 　　导语：前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的一类疾病。大多数患者常有骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等症状，但没有显着的细菌或其他病原体感染的证据。本病病情大都绵延，难以根治，对男性患者带来巨大痛苦，甚至影响患者家庭和谐健康。

　　目前，慢性前列腺炎的治疗主要以内服药物为主，并配合其他疗法综合治疗。而随着现代医疗的逐渐发展，针对前列腺炎的治疗手段也层出不穷。除了传统常规治疗外，饮食疗法也逐渐被重视起来，并逐步纳入前列腺炎的预防和治疗过程中。

　　我国食疗、食养源于夏朝，距今已有数千年历史，隋唐时，“药王”孙思邈所着《千金要方》中专设“食治”一卷，认为“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血，若能用食平疴、释情遣疾者，可为良工”，特别强调食疗的作用。因此，饮食疗法在我国古代就已形成一门学问，并在长期的历史实践中不断完善，合以阴阳、脏腑、经络等中医理论为基础，成为了中医文化的一部分。

　　因此，对于前列腺炎患者来说，除了常规药物治疗外，在日常生活中还可以应用饮食疗法，寓祛邪于补益，帮助预防和缓解症状。

　　前列腺炎患者怎么吃

　　1.白玉兰猪瘦肉汤

　　做法：鲜白玉兰（又称白兰花）30克（干品10克），鲜猪瘦肉150克，金樱子10g，芡实15g。

　　做法：

　　（1）先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰、金樱子、芡实一同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。（2）汤成后，加食盐少许调味即可。

　　功效：猪瘦肉补肾滋阴，白玉兰止痛、行气化浊、通窍消炎，金樱子、芡实固精缩尿，适用于男子前列腺炎所致的疼痛、尿频、尿道口滴白等症。

　　2.胡枝草煎水

　　做法：将胡枝子（牡荆）鲜全草30～60克，车前草15～24克，冰糖30克。三味药酌情加水煎，日服3次。

　　功效：有润肺清热、利水通淋的功效，对排尿不畅的前列腺炎患者尤为合适。

　　3.其他

　　以金钱草10g，枸杞30g，黄芪、薏苡仁各50g，与大米适量熬成稀粥，每日早晚食用。

　　多食萝卜、冬瓜等蔬菜以淡渗利湿，常食猪肾、猪肚血肉之品以补益脾肾。金钱草清利湿热、枸杞补肾填精、黄芪益气利水、薏苡仁淡渗健脾、萝卜甘辛微凉，功可清热健脾；冬瓜甘淡微寒，有利水消痈之力，猪肚、猪肾，以脏补脏，《千金翼方》将其誉为养老益寿珍品，是养、疗结合的佳选。

　　常食苹果有助于保护前列腺

　　苹果疗法也被作为目前国内外治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者的缺锌情况。而锌元素是精子的重要成分，缺锌时，男性附属性器官变化显着，对精子数量和质量都有不良影响，因此，多吃苹果还可以提高男性的性能力。

　　与常用的含锌药物疗法相比，苹果比锌含量高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。可见那句“一天一苹果，医生远离我”的谚语并非空穴来风。

　　温馨提示

　　不论是急性还是慢性前列腺炎的患者，在食物的选择上都应多选用清凉、清补之品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烟酒和碳酸饮料等都在戒禁之列。尽量避免大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物。

　　除此以外，有些肉类要尽量少吃，如狗肉、牛肉、羊肉等，上述肉类多能导致病情加重。另外，前列腺炎患者也不宜吃海鲜。

　　多食瓜果蔬菜，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用，如：苹果、香瓜、猕猴桃、荸荠、冬瓜、黄瓜等；宜食干果杂粮，如：红豆、薏苡仁、绿豆、南瓜子、葵花子、核桃仁、芝麻等，这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，营养丰富，并具有清热、降火、杀虫、润肠等功效，能助抑菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，防治炎症；以温水冲服槐花蜜对前列腺也有较好的保护作用。

　　食疗虽为良法，但如医圣张仲景在《金匮要略》中所说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则补体，害则成疾。”因此，在中医食疗的过程中切不可盲目，应当遵循医生建议，更为关键的是要根据自身的实际情况来进行搭配使用。并且对季节的变化要有一定的察觉，做到顺应时节而治。

　　慢性前列腺炎在内外兼治，改变不良生活习惯的同时，再辅以食疗作为辅助手段，缓急并举，综合施治，能降低其复发概率，更大程度地提高患者生活质量。

来源丨云岭男科公众号（作者杨宁）