养生粥

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八宝粥的制作方法

  扁豆、苡仁、莲子、胡桃肉各30克,小枣20枚,龙眼肉、青梅各10克,糯米200克,冰糖少许。

  糊桃肉炒熟捣碎,与其余各味共煮粥,加冰糖少许即成。可补益气血,宁心安神。适宜于心脾气血两虚之失眠。 

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