养生小妙招——想不到吧!厨房里的调料也可以扶阳

时间:2024-10-23 16:16发布人:赵春艳 浏览:

   天气又又又叒……冷啦~大街小巷火锅店开始排起长龙。不少人以为吃火锅就是暖暖身子,解解馋。但实际上,火锅散寒暖身,里面的调料可大有文章。

  中医讲究药食同源,很多中药就藏在我们厨房的调料中。因此,调料可不止用来做菜,还能用来治病。当你不舒服却一时没法就医的时候,别忘了去找找厨房里的调料。今天,就给大家讲讲调料扶阳的那些事。

  一、什么是扶阳?

  扶阳,就是帮助扶阳,扶助阳气的意思。人体的阳气就好比天上发光发热的太阳,具有温暖机体的作用。一旦阳气不足,就容易出现寒性的病证,例如怕冷、腹部冷痛、呕吐清水、口水多、腹泻、关节冷痛、痛经等。针对这些病症,中医一个重要的治疗手段就是“扶阳”,通过服用具有温热散寒作用的药物或艾灸、热敷等等方式来补充、振奋身体的阳气从而治疗疾病。

  二、哪些调料可以用来扶阳?

  具有扶阳作用的调料一般都有一个特性:味道辛辣。常用的调料中,花椒、胡椒、生姜、大蒜、葱白(大葱)、肉桂、草果、丁香、小茴香、八角、豆蔻等都是扶阳的好帮手。

  1.花椒:具有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的作用。适宜治疗胃腹冷痛、呕吐清水、大便稀、寒性痛经闭经、关节冷痛等。

  2.姜:调味常用到生姜和干姜,别看它们都是姜,功效却有所不同。生姜味辛性温,长于解表散寒、温肺化饮,又能温中止呕、解毒,常用于治疗外感风寒及胃寒、呕吐、吃鱼蟹中毒等病症。干姜不仅能化痰止咳,更有温里散寒,回阳救逆的作用。适合用于脾胃虚寒导致的胃痛、腹痛、呕吐、腹泻等。

  3.葱白:具有发汗解表、通阳利尿等功效,用于治疗风寒感冒引起的头痛、鼻塞等。

  4.草果:具有温中燥湿,消食化积的功效。可以用来治疗寒湿阻滞脾胃导致的腹胀、腹痛、饮食不消化等。

  5.肉桂:具有补火助阳、散寒止痛、温经通脉、引火归元的作用,多用于治疗脾肾阳虚导致的脘腹冷痛,腰膝酸软、手脚冰凉或宫寒痛经。

  7.八角:有驱虫、温中驱寒,理气健胃止呕等功效,可以用于治疗胃腹中冷痛、脾胃阳虚或受寒引起的恶心呕吐、腹胀等。

  8.丁香:具有温中、暖肾、降逆。用于治疗寒性的呃逆、呕吐、反胃痢疾、心腹冷痛等。

  三、调料扶阳小妙招

  1.感受风寒导致的恶寒发热,头痛、鼻塞:可用带须的葱白3根、生姜3片、红糖适量,加入水中,煮开3分钟后热服。

  2.寒性胃痛、腹痛、呕吐清水:丁香3-5粒、肉桂10g、草果1个,捣碎后热水冲服。

  3.关节冷痛:花椒30g、艾叶30g、生姜30g 煮水泡洗痛处。

  4.宫寒痛经或少腹疼痛:小茴香15g、肉桂10g、红糖10g煎服。或小茴香15g、食盐15g一同放入锅中炒烫后用毛巾包裹温敷腹部。