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痛经食疗吃什么好(2)

  痛经药粥方

  元胡止痛粥

  配方:元胡、白芷、益母草、红花各10克,大米100克,白糖适量。

  制法:将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时调入白糖,再煮一、二沸服食。

  用法:每日2剂,经前3~5天服用,连续5~7天。

  功效:活血化瘀,通经止痛。胶艾四物粥

  胶艾四物粥

  配方:阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克,大米100克,白糖适量。

  制法:将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时调入阿胶、白糖,再煮一、二沸服食。

  用法:每日2剂,经前3~5天服用,连续5~7天。

  功效:温经散寒,除湿止痛。归脾粥

  归脾粥

  配方:党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克,大枣5枚,甘草5克,生姜3片,大米50克,红糖适量。

  制法:将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成。

  用法:每日2剂,经期服用,连续5~7天。

  功效:益气养血,养胞止痛。八宝粥

  八宝粥

  配方:当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克,大米100克,白糖适量。

  制法:将诸药择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,或将八珍口服液1支,调入稀粥中服食。

  用法:每日2剂,经期服用,连续5~7天。

  功效:益气养血,调经止痛。适用于血虚痛经。姜艾薏仁粥

  姜艾薏仁粥

  配方:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

  制法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  用法:药粥一同服下。

  功效:温经、化瘀、散寒、除湿。痛经食疗方

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