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痛经食疗吃什么好(3)

  痛经食疗方

  【韭菜炒羊肝】

  配方:韭菜150克,羊肝200克。

  制法:将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。

  用法:佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

  功效:温补肝肾。

  【黄芪乌鸡】

  配方:黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。

  制法:黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

  用法:以上为5日量。月经前3日食用。

  功效:益气养血,调经。

  【姜枣花椒汤】

  配方:干姜、大枣各30克,花椒9克。

  制法:干姜切片,大枣去核,加水适量,煮沸,再放入花椒,改用文火煎汤。

  用法:每日1剂,分2次温服,5日为1个疗程。行经前3日饮服。

  功效:温阳散寒化湿。

  【红糖姜汤】

  配方:红糖50克,生姜20克,大枣10枚。

  制法:将红糖、大枣加水煎沸20分钟后,放入生姜,再煎5分钟。

  用法:代茶频饮。

  功效:温经养血活血。

  【玄胡益母草煮鸡蛋】

  配方:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

  制法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可。

  用法:饮汤,吃鸡蛋。

  功效:通经、止痛。

  【乌豆蛋酒汤】

  配方:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

  制法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

  用法:饮汤,吃鸡蛋和乌豆。

  功效:调中、下气、止痛。

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