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太极：讲究身体动静结合
太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分(开)，静之则合。”...
2023-02-22 -
解惑：太极松腰 最简单的方法
腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之...
2023-02-22 -
太极柔力球 老年人新选择
太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。...
2023-02-22 -
太极拳与太极文化
太极文化和文化太极，是一个层面上的同一事物的两个方面。...
2023-02-22 -
练太极拳的四大利好效益
真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧（思维方式）为一体的含三为一的学问，因此，所产生的效益也就比较全...
2023-02-22 -
要练好太极拳 五大素养须具备
其实，古人练功夫到了一定程度的时候，都会通过做事情来磨砺身心；只有这样，才能把意志的力量锤炼出来。...
2023-02-22 -
回忆：小平同志教我打太极
在中华人民共和国的历史上，几代领导人都重视太极拳，并分别为太极拳题词、发表讲话。有的国家领导人还是“太极拳高手...
2023-02-22 -
走进太极拳之太极推手
推手是太极拳道模拟实战技击的一种独特的形式和方法。太极拳道之训练分为三个部分。拳架为体，散手为用，而推手介于其...
2023-02-22 -
浅析太极拳与养生保健的紧密联系
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量...
2023-02-22 -
中老年运动健身适宜选择太极拳
太极拳在中国是比较常见的体育运动。武侠小说常用“四两拨千斤”来形容太极拳的奇妙，而对于更多练习太极拳的人来说...
2023-02-22 -
学习练习太极拳 要明确七个阶段
学练任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越...
2023-02-22 -
站庄：练太极最重要的方法
在太极拳的基本功中，有一种特殊的训练内容，这就是站庄。站庄既养生又出功夫；既修身又修心；既是拳艺的基石又是帮助...
2023-02-22 -
解读太极拳的养生之道
太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行...
2023-02-22
资讯政策
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1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
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国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
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中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
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第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
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保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...