健康养生

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  • 深入太极静心以养志

    我们所倡导的太极拳(太极文化),静定法是必须进行的专项训练。这个训练过程,分三个阶段,每个阶段至少要持续1年以...

    2023-02-22
  • 太极拳:身备五弓 腰如反弓

    《走架打手行功要言》中“劲起于脚根,变换在腿,含蓄在胸,运动在两肩,主宰在腰”。《耍拳论》中“劲由脊发,膂力无...

    2023-02-22
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