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收腹健美操 轻松解决小肚腩
【导读】 坐久了小肚子容易凸出，不妨做一下收腹健美操，活动筋骨还能减肚子!收腹运动是每个减肥的女性都需要的，因为...
2023-02-22 -
运动养生：瘦人强壮起来分三步
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过度瘦弱不仅有碍形象，对健康的影响也很大，瘦人容易罹患贫血、胆结...
2023-02-22 -
诸多户外运动 你选对了吗
现今生活的节奏快，很多朋友经常忙于工作，导致身心疲惫。因此，在繁忙的工作下，我们不妨在节假日去参加一些户外活动...
2023-02-22 -
瑜伽十大好处 增强自信心
近几年，瑜伽迅速的成为了都市女性推崇的一项时尚的运动方式。瑜伽之所以大受追捧迎，那是因为瑜伽有着它独特的优点。...
2023-02-22 -
儿童长高个 运动不可少
【 导读 】孩子怎样才能增高呢?这是每一位家长都想了解的，为了帮助孩子快速长高,很多家长给孩子服用保健品。其实这样...
2023-02-22 -
中医教你穴位增高法
【 导读 】身材矮小，容易受人歧视，对以后的发展也造成诸多限制。成年人怎样增高，如何增高呢，我们都知道成年人股骺...
2023-02-22 -
羽毛球最好的强身健体运动之一
【 导读 】羽毛球是一项平民运动，很多人都会打，我国是羽毛球运动的强国，但打羽毛球最早是英国贵族们非常喜爱的一项...
2023-02-22 -
中医理论阐释健身气功大舞
古人以舞宣通气血，祛邪外出，今之健身气功大舞将意念与形体动作紧密结合以达到抻筋拔骨，强身健体，和畅经脉，培补元...
2023-02-22 -
慢跑、长跑运动养生的几大功效
【 导读 】跑步是生活当中最简单的运动方式,但是有许多人都坚持不下去,其实跑步的好处是非常多的,只要坚持下去,对身体的...
2023-02-22 -
正确慢跑及慢跑后腿部受伤的处理方法
【 导读 】慢跑有助于改善血液循环，减少脂肪及胆固醇堆积，是一种既经济实惠又效果显著的运动养生方式。开始练慢跑的...
2023-02-22 -
简单高效骑车运动养生健身法
【 导读 】自行车是户外运动里面最简单的一个了，自行车是一种常见而又便利的交通工具,也是一项很好的体育运动。随着人...
2023-02-22 -
运动养生之瑜伽舒缓心理压力
导读： 练习瑜伽不仅能健身，塑身，更能帮你解决心理问题，舒缓心中某些解不开的情绪。以下几个基本动作同时也跟情感...
2023-02-22 -
科学合理让孩子长高个
【导读】 现在的家长普遍对孩子的身高不满，总感觉自己的孩子有点矮，所以就想尽一切的办法让孩子增高，使用科学的增...
2023-02-22
资讯政策
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1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
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国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
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中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
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第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
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保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...