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如何成为打羽毛球高手？ 羽毛球运动的注意事项
【导读】有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打...
2023-02-22 -
羽毛球运动健身好处多多
【导读】现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天...
2023-02-22 -
如何选择适合自己的羽毛球打法
【导读】打羽毛球是很多年轻人选择的健身方式，如今，羽毛球运动已成为除散步、跑步之外群众参与最多的体育健身项目。...
2023-02-22 -
老人怎样做到科学合理的运动
老年人运动无疑是非常重要的，因为老年人的体质没有以前好了，因此运动就对健康和活力有所提升，不过运动的项目就不能...
2023-02-22 -
运动健身后不能做的9件事及正确健身方法
运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处的，所以，运动越来...
2023-02-22 -
你不得不知的跑步好处
跑步作为一项全民运动，人人都能参与。跑步没有特殊的场地、时间等要求。跑步的好处很多，最重要的是跑步能帮助人们预...
2023-02-22 -
简单易学的新型健身操
生命在于运动，减肥就更不用说了，想要减肥的MM，一定不能错过小编在此给大家带来的这套健身操，它简单易学，行之有效...
2023-02-22 -
运动养生：跳绳让女人越活越年轻
它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。一些比较“懒”的女人最怕到外面运动，但是又想拥有健康的身体，延...
2023-02-22 -
中医运动养生告诉你饭后散步到底可不可行
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指...
2023-02-22 -
瑜伽运动养生七大注意
瑜伽作为一种古老的健身运动，在健体瘦身方面确实有着巨大的促进作用，塑脸瑜伽是一种针对脸部而创造出的一些动作，常...
2023-02-22 -
运动养生之有氧健身操
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下...
2023-02-22 -
中医养生之道教都市女性怎样运动养生
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你...
2023-02-22 -
想练胸肌 俯卧撑来帮你
双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。动作...
2023-02-22
资讯政策
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1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
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国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
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中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
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第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
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保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...