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做完运动后肌肉酸痛怎么办？
1、经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。 2、人体各种形...
2023-02-22 -
夏季最宜养生的八大食物
1.莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴...
2014-08-01 -
力荐十大清肠排便食物
【导读】 现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手，宿便会不知不觉让...
2023-02-22 -
养生新知：中医养生八妙方
【导读】 在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙...
2023-02-22 -
新妈咪哺乳期饮食禁忌和用药注意事项
【导读】 新妈咪们越来越开始重视母乳喂养，母乳的作用也深入人心了，母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。有研...
2023-02-22 -
夏季损肾的几个恶习及夏季养生食疗法
【导读】 养生是很多男性在成年后才开始去注意的问题，这样是不对的。身体是革命的本钱，没有一个好的身体就算赚了在...
2014-07-31 -
儿童癫痫病饮食方法与护理
【导读】 癫痫，癫痫病是一种很难控制的疾病，有时甚至会引起死亡。癫痫病患者在独自出门的时候很是让人担心。生活中...
2023-02-22 -
舌尖2：红豆姜撞奶的家常菜做法
【导读】舌尖2第四集家常提到了我们广东人很喜欢吃的红豆姜撞奶，姜撞奶怎么做好吃?姜撞奶的家常菜做法有哪些?下面就来...
2014-07-31 -
128岁老寿星养生秘诀：顺其自然
128岁的阿丽米罕色依提 人的终极寿命是多少?目前，科学研究还没有定论。但新疆喀什疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村的一...
2023-02-22 -
女性体质养生 脾虚当心提前衰老
脾为黄，肾为黑，心为红，肺为白，肝为青。在面色上，如果面色呈现出啥颜色说明身体脏器出了问题。最常见的病色是黄色...
2023-02-22 -
穴位按摩解困提神 解决“夏打盹”难题
俗话说:“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。“夏打盹”的解决方法 穴位按摩解困提神 。成年人每天睡眠8小时左右就足...
2014-07-30 -
7步骤教你做美味皮蛋瘦肉粥
用料主料 ：大米50克， 辅料 ：猪里脊肉50克，松花蛋2枚， 调料 ：食盐1小勺，姜3片，小葱1根，水适量， 7步骤教你做美味皮...
2014-07-30 -
夏季养生常识——健康喝水排毒养颜
夏季养生常识 健康喝水排毒养颜。最好喝温开水。一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，...
2014-07-30
资讯政策
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1月11日，首届三七产业发展高峰论坛暨云南省三七研究院成立揭牌仪式在昆明...
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国医在线讯 2019年11月2日，2019年云南省中医药健康文化推进行动暨名老中医走基...
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中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对中医药工作作出重要指...
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第九届大湄公河次区域传统医药交流会在河内越南国家会议中心隆重召开,阮长...
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保山市中医医院于今年2月正式上线启用了互联网医疗公众服务平台，推出了在...