绝招一: 早餐一定要吃。没时间吃早餐不是借口,喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以,总之不要让肚子空空的。早餐应多...
【导读】 很多人认为,工作太忙太累,只要多休息、睡久一点就恢复。事实上,疲劳经日积月累会形成慢性疲劳症候群,不...
【导读】 排毒套餐一般以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除...
【导读】 脸上层出不穷的小痘痘让你很没有面子吧?不那么清新的口气让你经常很丢人吧?暗沉的肌肤让你五官姣好的脸备感失...
【导读】 关爱自己,首先就要选对好食物。对女人来说,尤其如此。现在向所有女同胞推荐滋养女人一生的好食物。愿这些...
【导读】 提到补钙,人们第一个念头就是喝牛奶,的确,牛奶是很好的钙质来源,但对于很多乳糖不耐受的人,或者素食者...
【导读】 如果你总是气色不好、肠胃不好、少发脱发要注意了,真正的问题或是在于你缺少了维生素女配角!有些维生素似乎...
【导读】 早餐对人体是非常重要的,不仅是因为它能补充能量,重要的是如果吃得健康、科学,早餐还有排毒养颜的功效。...
【导读】 近年底,冲任务,赶业绩,各种各样的考核、总结纷至沓来,对于职场人来说,年底不仅仅是一个简单的时间概念...
平时的饮食细节对于健康很重要,稍不留神就容易潜移默化地患上疾病,现代人的高热量高脂高糖等饮食方式都是不健康的,...
素b6缺乏: 月经前期口服避孕药的妇女对维生素b6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,...
一、发好的银耳不能冷藏 平时做菜,发好的银耳应一次用完,剩余的不宜放在冰箱中冷藏,否则银耳易碎,造成营养成分大...
【导读】 自然界春播秋收,宝宝的身体则是在秋冬进行积蓄,春、夏迎来生长发育的高峰。在秋天这个特殊的季节里,不妨...